El masaje reductivo es una técnica antigua utilizada para relajar, aliviar dolores y liberar tensiones. Históricamente, se ha empleado en diferentes culturas, desde Roma hasta el Imperio Otomano, para calmar a personas estresadas o con dolores, como dolores de cabeza. Hoy en día, hay diversas técnicas de masaje, cada una con objetivos específicos, desde el alivio de dolores hasta la mejora estética.
Beneficios del Masaje Reductivo
El masaje tiene múltiples beneficios: puede tratar esguinces, contracturas, dolores de espalda, ciática, migrañas y problemas de sinusitis, además de ayudar con la celulitis y mejorar la piel. Los efectos de un buen masaje incluyen la relajación muscular, mejora del flujo sanguíneo y linfático, y liberación de endorfinas, las cuales alivian el dolor y mejoran el estado de ánimo.
Contraindicaciones del Masaje
Sin embargo, los masajes tienen contraindicaciones. No son recomendables para mujeres embarazadas en los primeros tres meses, personas con infecciones, traumatismos recientes, postoperatorios y otras condiciones médicas específicas. Los terapeutas deben evaluar a los pacientes antes de aplicar cualquier tratamiento.
Especificaciones del Masaje Reductivo
El masaje reductivo, en particular, es enérgico y tiene como objetivo disminuir el tejido adiposo y moldear el cuerpo. No se ha comprobado científicamente que destruya las células adiposas, pero ayuda a moldear la figura y puede reducir centímetros con cada sesión, dependiendo del cuerpo del paciente y la técnica utilizada. Los mejores resultados se obtienen cuando se combinan con una buena postura, ropa adecuada y hábitos saludables.
Preparación y Técnica
Cada masaje tiene sus técnicas específicas y es importante preparar las manos del masajista para evitar lesiones. Además, la preparación de la cabina de masaje debe ser adecuada para garantizar la comodidad y seguridad del paciente y del terapeuta.
El masaje reductivo se utiliza para quemar grasa y moldear el cuerpo, pero es esencial complementarlo con ejercicio, ya que la grasa se oxida con actividad física y no se elimina solo con el masaje. Este tipo de masaje es ideal para personas con sobrepeso leve y no se recomienda para aquellos con obesidad severa o con problemas de salud como hipertensión, diabetes, o problemas hepáticos.
Contraindicaciones Específicas
El masaje reductivo está contraindicado para pacientes con obesidad significativa, marcapasos, embarazadas y personas con alteraciones en la piel. Puede causar moretones, especialmente en personas con fragilidad capilar, pero no debería producir grandes hematomas. El masaje debe ser complementado con aparatología, dietas adecuadas y ejercicio para obtener mejores resultados. Productos como algas marinas y cremas sudativas pueden potencializar los efectos del tratamiento.
Maniobras y Protocolo del Masaje
La técnica de masaje implica varias maniobras como amasamiento, pellizqueo, percusión cubital, entre otras, y debe realizarse siguiendo un protocolo específico para diferentes partes del cuerpo. Cada sesión dura entre 30 y 45 minutos y puede reducir medidas significativamente en unas pocas sesiones.
Complemento de Hieloterapia
La hieloterapia también es un complemento útil para desintoxicar, reafirmar tejidos y mejorar la celulitis. Se puede preparar en casa con ingredientes como cola de caballo, romero, café soluble, hiedra trepadora y té verde.
Importancia de la Evaluación Médica y Hábitos Saludables
Finalmente, se destaca la importancia de una evaluación médica antes del tratamiento, una dieta correcta, hidratación y ejercicio regular para mantener y potenciar los resultados del masaje reductivo.
Métodos para Medir la Circunferencia de la Cintura
Para tomar la circunferencia de la cintura, hay tres métodos principales:
- Parte más estrecha del abdomen: Se mide en la parte más estrecha de la cintura.
- Dos centímetros por arriba del ombligo: Se mide a dos centímetros por encima de la cicatriz umbilical.
- Método de cresta ilíaca y costilla inferior: Se palpa el borde superior de la cresta ilíaca y el borde costal inferior, se mide la distancia entre estos puntos y se divide por la mitad para obtener el punto medio en ambos lados, y luego se toma la medida alrededor de la cintura pasando la cinta métrica por estos puntos.
Procedimiento para el Tratamiento Reductivo
- Limpieza Corporal: Utilizar productos similares a los usados en la limpieza facial, como champús y esponjas corporales.
- Exfoliación: Se puede usar productos químicos o utensilios como guantes de exfoliación.
- Tonificación: Aplicar un tónico corporal, ya sea comprado o hecho en casa según la receta proporcionada.
- Aplicación de Principios Activos: Después de exfoliar y tonificar, se aplica un principio activo como una ampolleta reductiva para potencializar el efecto del tratamiento.
- Masaje: Realizar el masaje con un producto reductivo adecuado.
- Tratamiento con Hielo: Aplicar hielo protegido con plástico o tela fina para evitar quemaduras, realizando el mismo procedimiento que en la exfoliación, durante unos 20 minutos.
- Reaplicación de Tónico: Después del tratamiento con hielo, se tonifica nuevamente.
- Envoltura con Papel Osmótico: Se envuelve la zona tratada con papel osmótico durante 30 minutos para potenciar el efecto del tratamiento. Se puede utilizar una crema sudactiva antes de envolver.
- Faja Post-Tratamiento: Recomendar al cliente usar una faja después del tratamiento para mantener los resultados.
Es importante usar productos específicos para cada parte del cuerpo y seguir las instrucciones para evitar daños en la piel. La constancia y la correcta aplicación de estos pasos aseguran mejores resultados en el tratamiento reductivo.