La medicina naturista y su tratamiento para el estrés
¿Cuál es el que hacer de la medicina naturista?
El principal objetivo de la medicina naturista es regresar el equilibrio al organismo a través de terapias alternativas y así mismo por medio de tratamientos y productos naturales, los cuales estimulas la autocuración del cuerpo.
La medicina naturista y su relación con el estrés
Hoy en día, cada vez son más las personas que sufren de estrés, esta patología es ocasionada por múltiples razones entre ellas:
Desafíos difíciles ya sean académicos o laborales, incluso personales.
- Cambios en la vida.
- Eventos traumáticos.
Afectaciones a la salud ocasionadas por el estrés
La presencia del estrés en la vida puede ocasionar diferentes afectaciones a la salud como:
- Tensión
- Ansiedad
- Cefaleas
- Parálisis
- Frustración
- Nerviosismo
- Insomnio
- Presión arterial alta
- Depresión
Sin embargo, la intervención de la medicina naturista puede disminución estos síntomas y así mismo relajar la mente y el curo, dando como resultado la reducción o erradicación del estrés.
Terapias alternativas para reducir el estrés
El estrés puede tratarse con diferentes tipos de terapias alternativas, las cuales pertenecen a la medicina naturista.
Actualmente puedes estudiar esta carrera como formación profesional, incluso egresar como médico naturo ortopático que es la fusión de la medicina naturista con la intervención de la medicina convencional, para ello puedes revisar el plan de Studios de ELAESI, que es la única escuela de México en ofrecerte este tipo de licenciatura.
Entre las terapias que ayudan a tratar el estrés bajo un enfoque de la medicina naturista son:
- Acupuntura
- Aromaterapia
- Herbolaria
- Masoterapia
- Meditación
Características y tratamientos de la medicina naturista para el estrés
Acupuntura
Existen puntos específicos que pueden ayudar a relajar tu mente y cuerpo, lo cual regresara a un equilibrio tu organismo, aunque también puede optar por un tratamiento de auriculoterapia.
Aromaterapia
El objetivo principal de esta técnica es relajar al paciente, sin embargo, existen aceites específicos para tener un efecto más placentero durante la sesión, entre ellos la lavanda.
Sin embargo, la aromaterapia para l estrés también puedes hacerla a través de un baño, el cual liberara la tensión y reducirá el estrés.
Herbolaria
Existen diferentes plantas, hierbas y flores para hacer infusiones con efecto relajante, entre ellas la tila, lavanda, Melissa y valeriana.
Masoterapia
Otra terapia de la medicina naturista es un masaje relajante, el cual ayudará a relajar el musculo, ayudará a reducir el insomnio y aumentara la endorfina lo cual ayudara a mejorar tu estado de ánimo, además de otorgar un efecto calmante.