Técnicas y beneficios de la masoterapia para la salud
¿Qué es la masoterapia?
La masoterapia es la aplicación de masajes con fines terapéuticos, los cuales están basado en las diferentes técnicas de fisioterapia.
Estos masajes tienen diferentes beneficios que le otorgan al cuerpo, todo esto dependerá de la técnica que el paciente o usuario desee aplicarse.
¿Para qué sirve la masoterapia?
Tal como se mencionó anteriormente, la masoterapia tiene múltiples beneficios, sin embargo, la mayoría de sus técnicas otorgan los siguientes:
- Efecto relajante.
- Disminuyen la tensión corporal.
- Mejoran la circulación sanguínea.
- Estimula la circulación de la linfa.
- Ayuda a la trasportación de nutrientes en el organismo.
- Se encargan de desintoxicar el cuerpo.
- Aumenta la oxigenación de la sangre.
- Liberan endorfinas, ayudando a tener una sensación de bienestar tanto física como mental y emocionalmente.
- Dan flexibilidad al cuerpo.
- Relajan los músculos.
- Combate la depresión.
- Alivia cefaleas.
- Mejora el rendimiento pulmonar.
¿Cómo trabaja la masoterapia?
Esta terapia alternativa, es decir, la masoterapia trabaja a partir de manipulaciones manuales que son realizadas en el cuerpo.
Los movimientos realizados durante una sesión de masoterapia dependerán del tipo de técnica que se realice, sin embargo, no deben generan ningún tipo de dolor o lesión en el paciente.
La mayoría de los terapeutas que aplican esta terapia, recurren al uso de aceites esenciales para facilitar el movimiento y a su vez, para otorgar mayores beneficios durante el tratamiento, puesto que hace uso de la aromaterapia.
¿Cuáles son sus técnicas?
Las técnicas de la masoterapia son diversas y han ido aumentando conforme pasa el tiempo, sin embargo, es necesario que estas sean realizadas por especialistas en la materia debido a que se trabaja de manera directa con el cuerpo y en caso de no acudir con un profesional, el paciente pudiera resultar afectado}.
Las técnicas más conocidas de esta terapia alternativa son:
- Masaje básico.
- Drenaje linfático.
- Masaje deportivo.
- Cyriax o masaje transverso profundo.
- Masaje estético
- Liberación miofascial.
- Masaje reductivo.