Plantas medicinales
para combatir el estrés
¿Qué es el estrés?
El estrés se manifiesta en dos variables, la biológica y la psíquica. La biológica responde a determinados psicotraumas, que se manifiesta en sistema nervioso, endócrino, inmune. Y la psíquica que se manifiesta por pensamientos, emociones y acciones ante la situación de amenaza.
En resumen, el estrés es un estado de tensión originado como reacción a una estímulo o presión, ya sea positivo o negativo.
Trata de encontrar maneras activas de controlar el estrés, como el uso de plantas medicinales
- Síntomas del estrés
El estres puede ser la causa del dolor de cabeza irritante, de tu frecuente insomnio o de tu menor productividad en el trabajo y eso puede estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta.
- Si el estrés no se trata, puede traer problemas de salud, como la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, la obesidad y la diabetes, es por eso que en este articulo entontaras diversas plantas medicinales para combatir el estrés.
¿Cómo saber si estoy estresado:
Si en tu día a día presentas estos síntomas, entonces debes hacer un algo y prepararte una infusión o te de plantas medicinales.
- Sudoración.
- Secreción de noradrenalina, cortisol.
- Disminución de anticuerpos y actividad de leucocitos.
- Ansiedad, mal humor, agresión.
- Ira, miedo, tristeza.
- Tomar infusiones, tes o cualquier presentación de plantas medicinales para controlar su estrés puede tener muchos beneficios para la salud.
pLANTAS MEDICINALES PARA MANEJO DE ESTRES
Explora las plantas medicinales para el manejo del estrés :
Lavanda.
´Romero.
Manzanilla.
Hierbabuena.
Valeriana.
Albahaca de tierra.
Almendro.
Dormilona.
Jícaro
Jujo tabasqueño
Jazmín.
Sansevieria.
Pasiflora.
Laurel.
Melissa.
Tila.
Lúpulo
Las puedes encontrar en ungüentos, pócimas, vaporizaciones, Infusiones y tes
