¿Qué es un masaje sueco y para qué sirve?
Te invitamos a conocer los diferentes beneficios y técnicas aplicadas durante una sesión de masaje sueco, pues es uno de los tratamientos que ofrece un efecto de relajación mental y corporal.
¿Qué es un masaje sueco y para qué sirve?
Los expertos señalan que el masaje sueco es aquel tratamiento que basa su trabajo en la masoterapia (aplicación de masajes) y que su principal objetivo es ofrecer un efecto relajante al paciente, esto a nivel:
- Físico
- Mental
Cabe destacar que para alcanzar este objetivo, el terapeuta efectuara diferentes técnicas de manipulación y así mismo se apoya de la aromaterapia y musicoterapia para crear un mejor ambiente para el paciente.
¿Qué técnicas se usan durante el masaje sueco?
Cabe destacar que durante la aplicación del masaje sueco, únicamente el terapeuta usara las palmas de sus manos, pulgares y yemas de los dedos.
Por lo que a través de ellos, maniobrara para lograr estos efectos relajantes por medio de las siguientes técnicas:
- Effleurage: movimientos suaves
- Fricción: presiones circulares
- Petrissage: amasamiento
- Vibración: movimientos oscilatorios que hacen vibrar al cuerpo
- Tapotement: tamborileo que son pequeños golpes que activarán la circulación.
¿Cuánto dura una sesión y cuáles son sus beneficios?
Por lo general una sesión de masaje sueco, suele durar entre 45 y 60 minutos, periodo en el cual el paciente obtendrá los siguientes beneficios:
- Aumenta la circulación
- Calma el sistema nervioso
- Desecha líquidos retenidos
- Disminuye dolores
- Estimula y revitaliza la piel
- Estira ligamentos y tendones
- Libera toxinas
- Mejora la calidad de sueño
- Oxigena el organismo
- Reafirma
- Reducir la tensión muscular
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Relaja los músculos
- Trata lesiones deportivas
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