PLAN NUTRICIONAL PARA LA MEGAREXIA
Las personas que sufren de trastorno de megarexia, necesitan ayuda de especialistas en nutrición para llevar una alimentación correcta y mejorar su estado nutricional, así como de ayuda psicológica para poder aceptar y aplicar los cambios en su estilo de vida.
En nuestro diplomado de NUTRICIÓN Y NATUROTERAPIA aprenderás a identificar los hábitos de alimentación adecuados, desarrollar estrategias y recomendaciones dietéticas para los distintos grupos de edad, reconocer las patologías relacionadas con la alimentación.
¿Qué es la megarexia?
La megarexia es un trastorno de la conducta alimentaria opuesto a la anorexia. Quienes la padecen consumen grandes cantidades de alimentos poco nutritivos y en consecuencia desarrollan problemas de salud, la falta de nutrimentos influye en el cerebro afectando la percepción de su imagen corporal, es decir; las personas con megarexia se ven al espejo saludables, delgados y en forma, a pesar de tener sobrepeso u obesidad.
Nutrición y naturoterapia para el tratamiento de la Megarexia
Tener un buen plan nutricional ayudará a mejorar de manera considerable la condición del trastorno de la megarexia; la naturoterapia nos será de utilidad en el proceso emocional, mental y espiritual que necesita una persona que esta condicionada a dietas para el tratamiento de la megarexia. ya que estimula y aumenta el poder natural de curación que nuestro cuerpo ostenta.
Tratamiento nutricional :
Este tratamiento debe hacer énfasis en:
- Una dieta normal que incluya alimentos saludables y nutritivos.
- Cambio en los hábitos alimenticios.
- Motivación para la realización de actividad física.
- Estos cambios de estilo de vida deben ser graduales, para evitar el rechazo y el abandono.
Para lograr mantener un peso adecuado, expertos en nutrición recomiendan:
- Distribuir los alimentos en cinco o seis comidas por día.
- Hacer que el desayuno sea la comida más importante consumiendo alimentos de calidad, evitando alimentos provenientes de azucares simples.
- Evitar disminuir la ingesta alimentaria sin ir a un especialista, de esta manera se podrían restringir los nutrientes esenciales para el cuerpo.
- Reducir la ingesta de azúcares.
- Evitar consumir dulces o hidratos de carbono antes de ir a la cama.
Nota:
Es indispensable una correcta selección de hidratos de carbono, así como de complejos adecuados para que los pacientes con megarexia tengan mayor saciedad, recuerda que es super importante generar un ambiente agradable a la hora de consumir los alimentos para que los pacientes no caigan en procesos depresivos.
En Elaesi Cuernavaca enseñamos a nuestros alumnos a través del diplomado de nutrición y naturoterapia a identificar patologías y a diagnosticar de acuerdo a la evaluación. y necesidad del paciente.