Masaje deportivo
El masaje deportivo es un tipo de masaje que prepara a los tejidos para el esfuerzo que se hace por la actividad física, al igual que la prevención y recuperación de posibles lesiones tanto en los entrenamientos como en las competiciones. A diferencia del masaje tradicional, el masaje deportivo suele ser más profundo e intenso.
Existen diferentes tipos de masajes deportivos, cada uno depende del objetivo al que se quiere llegar. Se clasifican como:
- Masaje preparatorio / pre competición: aumenta la circulación sanguínea, y la temperatura interna del músculo.
- Masaje de recuperación: elimina el dolor inflamatorio, aumentando el tiempo de recuperación del deportista.
- Masaje de mantenimiento: debe ser periódico. Elimina cuadros de fatiga muscular, mantiene la elasticidad natural del tejido muscular. Ayuda al organismo a prepararse o recuperarse de un gran esfuerzo.
Para hacer los masajes es necesario contar con los aceites correctos para el tratamiento, algunos de los aceites que se usan son: el aceite de Calophyllum que tiene efectos analgésicos, el aceite de Caléndula que es antiinflamatorio y el aceite de Romero alcanforado que sirve para desinflamar y relajar el músculo.
En nuestro Taller de Masaje Deportivo podrá aprender a hacer las diferentes técnicas para lograr un buen resultado en las lesiones de los deportistas, este taller va dirigido a toda aquella persona que le guste hacer ejercicio o para aquellas interesadas en dar masajes.
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