La ansiedad tratada con plantas medicinales
A cerca de la ansiedad es un problema que está afectando a gran parte de la población mundial, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud más de 260 millones de personas padecen este trastorno.
¿Qué es la ansiedad?
En primer lugar, la ansiedad es un mecanismo defensivo que todo ser humano tiene, así pues este trastorno se puede presentar de diferentes maneras tal como:
Miedo / Temor / Fobia
Inquietud
Pánico
De igual manera es una reacción que se presenta ante el estrés o cuando tenemos una situación complicada o nueva en la vida, por ejemplo: un nuevo trabajo.
Situación actual
Actualmente ante la situación vivida a nivel mundial causada por el COVID-19, ha aumentado los niveles de ansiedad y así mismo el porcentaje de la población que sufre este trastorno.
Es por eso que en este artículo mencionamos algunas plantas medicinales para tratarla de manera natural y así mismo reducirla.
Plantas medicinales para la ansiedad
Antes que nada es importante saber que la venta de plantas medicinales ha aumentado más de un 50% durante los últimos meses, debido a la eficacia que han demostrado sus propiedades.
A continuación enlistamos 10 plantas medicinales que ayudarán a sentirte mejor y reducirán tu nivel de ansiedad.
Lavanda
- Cura trastornos del sistema nervioso
- Reduce ansiedad
- Efecto calmante
- Mejora la calidad del sueño
Manzanilla
- Controla el estrés
- Efecto ansiolítico
- Reduce el insomnio
Té verde
- Propiedades ansiolíticas
- Estimula los Neuro trasmisores
- Efecto relajante
Tila
- Efecto ansiolítico
- Propiedades somníferas
- Trata nervios y estrés
- Mejora calidad del sueño
Valeriana
- Buen remedio para tratar nervios
- Efecto sedante
- Relaja el sistema nervioso
- Reduce el estrés
- Ayuda a conciliar el sueño
Regaliz
- Calma la mente
- Ayuda a manejar situaciones de estrés
- Alternativa natural de la cortisona
Kavar
- Reduce la ansiedad
- Disminuye los nervios
Hierba Luisa
- Induce al sueño
- Efecto tranquilizante
- Mejora calidad de sueño
- Disminuye los nervios
- Reduce el estrés
- Efecto ansiolítico
Ginko Bilboa
- Propiedades calmantes
- Aclara la mente
- Relaja
Escutelaria
- Sedante natural
- Trata ansiedad física y mental
- Reduce agotamiento
- Disminuye el estrés
- Equilibra el sistema nervioso
A modo de resumen , existen diferentes plantas medicinales y tratamientos de herbolaria para tratarla ansiedad, las cuales ayudan a reducir los síntomas , dando como resultado un beneficio a la salud.
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